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Aerez, vous resterez en bonne sante... Attention aux appartements et maisons surchauffes qui se transforment en bouillon de culture. La recherche - au demeurant louable ...- d'economies d'energie a favorise le developpement d'une isolation si efficace... qu'elle s'exerce trop souvent au detriment de l'aeration. Celle-ci est pourtant necessaire a l'hygiene des lieux de vie ! D'abord, evitez de calfeutrer votre maison. Ce n'est pas incompatible avec une isolation de qualite. Veillez a toujours maintenir une ventilation, en recourant a un systeme de ventilation mecanique continue (VMC) bien adapte par un specialiste. Aerez " en grand " de facon reguliere et reglez le chauffage de telle sorte que la temperature ne depasse pas 20°C dans les pieces de sejour et 19°C dans les chambres a coucher. N'oubliez pas enfin que les effets du tabac sont aggraves dans les espaces clos : nous vivons calfeutres et le tabagisme - le notre ou... celui des autres - augmente de 50% nos besoins en vitamine C. Raison de plus pour adopter une supplementation quotidienne, sans toutefois exceder 1 gramme par jour. |